Защитимся от жары

14.07.2020

ЗАЩИТИМСЯ ОТ ЖАРЫ! 

Конечно, сидеть дома, когда за окном так весело светит солнышко, очень сложно. Однако, стоит помнить, что в дневное время солнечные лучи наиболее агрессивны.
Прогулки лучше всего планировать в утренние часы (до одиннадцати) или в вечерние (после пяти).
Самое слабое по степени тяжести температурное расстройство - тепловое утомление. Оно проявляется головной болью, повышенной потливостью, учащенным дыханием, слабостью. Несколько часов отдыха в прохладном помещении помогут вам восстановить силы.


Источник: https://vk.com/wall-36843274_10384

PE71hwgbryo.jpg